Kegelove vežbe su vežbe za jačanje mišića karličnog dna. Cilj ovih vežbi je da ojačaju mišiće karličnog dna koji predstavljaju potporu materici, bešici i crevima i pomažu da se smanji rizik od nevoljnog oticanja urina. Ovi mišići vremenom i procesom starenja slabe, a posebno se rizik od njihovog slabljenja povećava tokom trudnoće, porođaja i povećanja telesne mase.