FIZIČKA AKTIVNOST

Podrška borbi protiv gojaznosti

Epidemija gojaznosti jedan je od najozbiljnijih izazova za zdravlje stanovništva u svetu. Globalno, gojaznost predstavlja uzrok više od milion smrtnih ishoda godišnje, a procenjuj...

Kako pravilno vežbati

Postoje određena pravila kojih se treba pridržavati kako bi se sprečila ili umanjila mogućnost za povređivanjem tokom sportskih aktivnosti.

Uloga masti u ishrani sportista

U ishrani fizički aktivnih osoba, kao što je to slučaj i u opštoj populaciji, svi makronutrijenti (proteini, lipidi i ugljeni hidrati) imaju specifičan značaj. Pogrešno bi bil...

7 koraka za zdravo srce

Povišen krvni pritisak je glavni faktor rizika za bolesti srca i infarkt.

Da li se trudnicama preporučuje fizička aktivnost u vidu vežbanja?

Svaka trudnoća je posebna i o fizičkoj aktivnosti odnosno da li treba da vežba

6 načina da se svakodnevno više vežbate

Nema dobrog zdravlja bez fizičke aktivnosti, to sigurno svi dobro znamo.

6 razloga da ovog leta plivate

Plivanje je jedna od najpopularnija aktivnosti,

Newsletter